Werk je in de zorg of hulpverlening en ben je moe van het pleasen, piekeren en jezelf wegcijferen?

Je maakt je druk over wat anderen van je denken, twijfelt of je genoeg doet, en je hoofd blijft maar malen van de vergadering tot of je wel gezellig genoeg was. Het voelt als een eindeloos "piekerfeest" en je weet: dit is vermoeiend, en hier wil je iets mee. Newsflash: dat kan! ;) Ik help je dat piekerfeest in je hoofd snel te verlaten, zodat je weer mag zakken in rust, zelfliefde, helderheid en de energie die je verdient. Want oh vrouw, wat gun ik het je dat je weer gaat genieten van je dagen! met plezier, zowel thuis, op een avondje uit, als tijdens je dienst op het werk. En dat die mindere dagen niet meer zo'n groot probleem zijn.

Let's talk
Hero afbeelding
“Femke begreep mij echt en voelde mij goed aan”
“Ik voelde mij meteen op mijn gemak bij Femke”
“Femke denkt altijd met je mee, je voelt je meteen welkom en ze luistert echt naar je!”
“Femke weet precies wat je nodig hebt en helpt je verder in je zoektocht”

Jij bent een ambitieuze vrouw,

met een groot hart voor anderen. In je werk en privéleven draag je verantwoordelijkheid en bereik je veel, maar toch blijft dat knagende gevoel: "Is dit het nou?" Je hebt een fijne baan en waardevolle mensen om je heen, maar de druk van verwachtingen drukt zwaar op je schouders. Regelmatig vraag je je af wat anderen van je vinden, wat je onzeker maakt over je eigen keuzes en je rust verstoort. Je staat altijd "aan" voor iedereen—vrienden, familie, collega’s—en merkt dat je weinig ruimte voor jezelf hebt.

Iets in jou voelt dat het jou tijd is,

Je verlangt naar vrijheid en helderheid. Je wilt loskomen van die constante druk om aan verwachtingen te voldoen en echt kiezen voor wat jóu gelukkig maakt, zonder dat de meningen van anderen je keuzes beïnvloeden. Wat je zoekt, is innerlijke rust en de zekerheid om vol vertrouwen je eigen pad te bewandelen. Je wilt in balans komen, grenzen leren stellen zonder schuldgevoel, en eindelijk tijd voor jezelf claimen.

afbeelding

En daar help ik je mee—ik train je om vanuit innerlijke rust en zelfvertrouwen te leven. Samen ontdekken we wat jij specifiek nodig hebt om elke dag voluit te kiezen voor jezelf. Je leert jezelf te ownen, zodat onzekere momenten gewoon momenten zijn, zonder dat ze je afremmen. Jij bepaalt welke meningen je toelaat en welke je naast je neerlegt, zonder gepieker en in volledige regie. Zo leef je je dagen met energie, helderheid en de kracht om echt jezelf te zijn.

Klaar om samen aan de slag te gaan? Yes, let's go!

afbeelding

Je wilt rust in je hoofd, zelfvertrouwen en regie over je leven.

 Een leven waarin je voluit voor jezelf kiest, zonder schuldgevoel of angst voor de meningen van anderen. Toch merk je dat oude patronen en gedachten steeds terugkeren. Zonder grenzen en met eindeloos gepieker blijft het gevoel van "niet genoeg zijn" hangen, wat je energie en de fun in je leven uitput.

Ik geloof dat alles te trainen is en dat een probleem pas een probleem is als we die betekenis eraan geven. We willen vaak van onze “problemen” af, maar de oplossing zit in accepteren. (Ik hoor je denken: “Ik wil er juist van af!” Juist dát maakt het moeilijker.) Door te accepteren wat er is, geef je ruimte aan wat er speelt, en pas dan komt loslaten. De strijd met je probleem is vaak het probleem zelf.

Ik werk met vrouwen die weten dat ze iemand nodig hebben om verder te komen. Vrouwen die voelen dat het nu niet lukt, maar die willen groeien. Die begrijpen dat echte verandering niet alleen in de sessies gebeurt, maar ook tussen de sessies door. Daarom bied ik intensieve WhatsApp-coaching aan voor momenten waarop het niet lukt of je niet weet wat te doen. Jij krijgt de tools, maar jij moet het werk doen. Jij hebt de kracht om te veranderen, en ik ben er om je stap voor stap verder te helpen.

Dus vrouw je hebt twee keuzes..

Je blijft vastzitten in wat je al deed

Je blijft doorgaan zoals je nu doet, met onrust, twijfels en het gevoel van niet genoeg zijn. Oude patronen blijven zich herhalen en je blijft vastzitten in die cirkel van piekeren en niet vooruitkomen. Je energie neemt af, je verliest jezelf door te voldoen aan de verwachtingen van anderen. De verandering blijft uit, en je blijft in de strijd met jezelf.

Je kiest voor verandering en pakt regie

We pakken samen de wortel van je onrust aan, zodat oude patronen niet terugkomen. Je leert accepteren wat er is, en in die acceptatie zit het echte loslaten. Jouw innerlijke vuurtje gaat weer branden en jij kiest voluit voor jezelf. Je leert omgaan met de onrust en onzekerheid die altijd in je hoofd rondspookt. Ik ben er om je te trainen, zowel tijdens als tussen de sessies. Jij krijgt de tools, maar het is aan jou om ze toe te passen en de verandering te creëren die je wilt. (Want als ik 5 km ga joggen, verlies ik bij jou echt geen kilo’s—dat gebeurt wel als jij het werk doet!)

afbeelding

Jij bepaalt!

blijf je vastzitten in oude gewoontes, of geef je jezelf de kans om te groeien en het leven te creëren dat je wilt? Als jij klaar bent voor verandering, ben ik er om je in elke stap te ondersteunen. I got your back!

Optie twee it is!
Femke

"Zelfzorg is niet egoïstisch. Je kunt pas voor anderen zorgen als je goed voor jezelf zorgt"

Hi vrouw,
ik ben Femke 

Ze noemen me ook wel, Holistisch trainer, vrouwenfan, nuchtere zweefteef, alcoholistisch met Fem ;)

Noem me hoe je wil: ik ben mijn eigen beste vriendin. Dat gun ik jou ook, klik hier en ik vertel je hoe jij je eigen beste vriendin word.

Meer over Femke
Femke

Zo kan ik je helpen

van in de knel naar lekker in je vel

1 op 1 traject

Pak in 3 maanden tijd de regie over je leven. Leer hoe je moet communiceren met jezelf. Werk aan je zelfvertrouwen, innerlijke rust en zelfcompassie.

Bekijk traject

Vrouwencirkels

Ontvang nieuwe inzichten, helderheid maar bovenal mentale en lichamelijke rust. Check-in bij jezelf tijdens de vrouwencirkel op een veilige plek.

Bekijk vrouwencirkels

Online trainingen

Wil je zelf aan de slag met meditatie of mindset-training? Ik bied trainingen waarmee je op jouw tempo meer kunt ontdekken over holistisch trainen.

Bekijk online trainingen
"Ik kan eindelijk zeggen dat ik weer lekker in mijn vel zit en niet meer die constante innerlijke strijd heb met mijn gedachten en gevoelens"
"Femke heeft me echt geholpen mijn grenzen te leren kennen en deze te bewaren"
"Femke heeft me enorm geholpen in het verzachten van de destructieve stemmetjes in mijn hoofd en liever te zijn tegen mezelf"