Zeg eens eerlijk... hoeveel hiervan klinkt bekend?
Je bent goed in zorgen voor de ander, dat gaat bijna vanzelf. Je voelt feilloos aan wat iemand nodig heeft, of je nu op je werk bent, thuis of ergens daartussenin.
Maar intussen draait je hoofd door.
Zelfs als je onder de douche staat, ben je nog bezig met je werk. Tijdens het koken schieten gedachten aan dat ene gesprek door je heen.
’s Nachts lig je wakker met de vraag of je echt alles hebt gedaan wat je kon.
Thuis merk je dat je sneller geïrriteerd raakt.
Je hebt minder geduld, minder ruimte voor je partner, je kinderen, of gewoon voor jezelf.
En het gevoel dat je tekortschiet sluimert overal.
Alsof je altijd nét niet genoeg doet, op je werk én privé.
Ook op je vrije dagen lukt het niet echt om op te laden. Je staat nog steeds ‘aan’, alsof je altijd paraat moet zijn. Echt ontspannen is lastig, en misschien weet je niet eens goed meer hoe dat eigenlijk werkt voor jou.
Je voelt je verantwoordelijk voor veel meer dan alleen je eigen stuk. Je draagt verhalen, emoties en zorgen met je mee van cliënten, collega’s, het hele systeem. Soms letterlijk in je lijf: in je schouders, in je rug, in je buik.
En ergens diep vanbinnen weet je het allang:
Dit tempo, deze manier van geven dat houd je niet vol.Je wilt blijven zorgen. Maar niet langer ten koste van jezelf.
Na deze masterclass weet jij...
Hoe je je werkdag start zonder jezelf meteen kwijt te raken
Je hebt iets in handen dat je helpt om stevig en helder je dienst in te gaan. Zonder jezelf meteen te verliezen in alles wat moet. Je staat aan maar op jouw voorwaarden.
Waar je struggle zit en welke stap jij mag zetten om weer lekker in je vel te zitten
We draaien er niet omheen. We kijken eerlijk, zonder oordeel. En je krijgt helder: dit is waar het wringt, en dit mag ik doen. Een eerste inzicht. Een eerste beweging. Die al zoveel verschil maakt.
Zelfvertrouwen opbouwen – elke dag opnieuw
Dat gevoel van ‘i got this’ wordt helemaal jouw realiteit. Jij leert hoe je jezelf niet langer in twijfel trekt, maar elke dag vol zelfvertrouwen en kracht vooruitstapt. Jij wordt je eigen beste vriendin, en je voelt dat je echt alles aankunt.
Van chaos naar rust met een mindset shift
Onrust en chaos krijgen geen grip meer op jou. Jij leert krachtige technieken/ kennis, waarmee je jezelf altijd weer in je kracht zet. Elke keer als je je verliest, stap je simpelweg in je rust.
Actie nemen, zelfs als je twijfelt
Actie is de brug tussen twijfels en zelfvertrouwen. Jij ontdekt waarom het nemen van kleine stappen juist essentieel is om je doelen te bereiken. Jij leert elke dag weer vooruit te bewegen, zelfs als je twijfelt. Jij gaat doen – dat is wat het verschil maakt.
Jouw nieuwe 'I got this' mindset creëren
Je leert een krachtige 'I got this' mindset te ontwikkelen die je dagelijks ondersteunt. Met de juiste tools stap jij vol vertrouwen door het leven en ga je elke uitdaging aan, zonder last te hebben onzekerheid.
Ik weet wat ik doe.
Deze reviews vind je op mijn website..
Anouk is liever voor haar zelf geworden en weet wat ze moet doen als ze gaat piekeren.
Michelle is niet meer in strijd met (ongewilde) gevoelens en gedachtes.
Isa heeft de liefde voor haar zelf terug gevonden.
Linda voelt zich weer sterk en krachtig.
Ik vertel je graag wat jij moet weten om van onrust naar rust te gaan en van onzekerheid naar zelfverzekerdheid.
Leren omgaan met emoties en gedachtes is mijn vakgebied.
Ik weet precies wat jij nodig hebt om van onrust naar rust te gaan en van onzekerheid naar zelfverzekerdheid.
Hi,
ik ben Femke
Als holistisch trainer en mindset coach help ik je je binnenwereld te trainen. Van omgaan met emoties en gedachten tot het zetten van stappen die je echt verder brengen. Mijn missie? Dat jij je eigen beste vriendin wordt en elke dag kunt zeggen: I got this.
Met meer dan 10 jaar ervaring in de hulpverlening heb ik mensen geholpen met zware uitdagingen, zoals borderline en trauma’s. Als lichaamsgericht energetisch therapeut weet ik precies wat jij nodig hebt om sterker te staan, prikkels los te laten en je niets meer aan te trekken van de mening van anderen.
Met NLP, hypnose, breathwork en kennis van ons innerlijke systeem geef ik je tools voor échte groei. Geen quick fixes, maar een stevige basis waarmee jij het stuur in handen neemt en je leven leidt zoals jíj dat wilt – vanuit rust, kracht en vertrouwen.
