INNER LEAD ッ
Wat is breathwork?
Breathwork is bewust ademhalen op een bepaalde manier. Waarom zeg ik bepaalde manier? Omdat je binnen de breathwork veel verschillende ademhalingstechnieken hebt die je kan toepassen. Ademen doen we continu: door onze eerste hap adem komen we tot leven en bij de laatste uitademing gaan we uit het leven.
Voor de hulp/zorgverlener die...
klaar is met zichzelf wegcijferen en haar eigen grenzen weer wil voelen én bewaken.
meer regie wil over haar binnenwereld, in plaats van blijven meegaan in de storm van een ander.
zichzelf weer serieus wil nemen ook als het gaat om rust, ruimte en herstel.
toe is aan meer stevigheid vanbinnen, zodat ze buiten kan blijven geven zonder op te branden.
meer wil dan oppervlakkige gesprekken die verlangt naar échte connectie met haar partner, vrienden én zichzelf.
klaar is met overleven en wil voelen: waar sta ik nu? En wat wil ík eigenlijk?
zichzelf opnieuw wil leren kennen, onder alle rollen, verwachtingen en andermans gevoelens.
WHAT TO EXPECT?
Een must-have training die jou leert hoe je:
Jouw energie herkent en beschermt (zonder muren op te trekken).
Van meelijden naar meeleven gaat (so you don’t carry what’s not yours).
Energievreters loslaat en jezelf oplaadt als een f*cking powerhouse.
Krachtig in je eigen energie blijft, elke dag opnieuw.
Jij bepaalt hoe je je voelt – niet de wereld om je heen.
